リラクゼーション

  • 疲れがとれず、常に体がだるい
  • 肩こりや腰痛で体が重い
  • 冷えやむくみがある
  • 精神的な疲れを感じる
  • 毎日を元気に過ごしたい

実はすごい!マッサージの効果

マッサージやリラクゼーションと聞くと、「自分へのご褒美」「贅沢」などのイメージをお持ちの方も多いと思います。しかし近年ではその効果が科学的に証明されてきており、毎日を健康に過ごすために定期的に通われている方も多いです。コリをほぐすのはもちろん、体も心もリフレッシュできるマッサージの効果と効能をご紹介します。

血行促進

硬くなっている筋肉は、その中を通る血管を締めつけてしまいます。締めつけられた血管は筋肉に必要な酸素や栄養を運ぶことが出来ず、また老廃物も溜まってしまい「痛み」へと変化します。

肩こりに悩みリラクゼーションへ行くイメージ痛い部分は緊張し、さらに血液の流れが悪くなり悪循環に。マッサージはそんな硬くなってしまっている筋肉をほぐすことで柔らかくし、滞っている血液の流れを良くし、全身に栄養や酸素を運びます。

リンパの流れをスムーズに

リンパの流れが悪くなると、体の中に余分な水分や老廃物、脂肪が溜まってしまいます。溜まった水分、老廃物、脂肪はむくみや疲労感、セルライトへ変化します。リンパは筋肉の収縮によって流れるため、筋肉は硬くなっているとリンパも流れにくくなるのです。筋肉をほぐしてリンパの流れを良くすることで排出を促し、疲れにくい身体に。

疲労回復

肉体的な疲労は、老廃物の蓄積によって起こります。マッサージを行うことによって、筋肉の中に溜まっていた老廃物の排出がサポートされるため、疲労回復につながります。

ストレス解消

マッサージを受けると、心拍数やストレスホルモンの値も下がることがわかっています。また「手当」という言葉があるように、誰かに触れていると安心できたりリラックス効果も得られます。

自律神経のバランスを整える

自律神経は心臓の動きや血圧・体温の調節、食べ物の消化、睡眠など生きていくうえで欠かせない体の働きを維持しています。強いストレスを感じていると、自律神経は交感神経優位の状態になり自律神経のバランスが崩れてしまうのです。そこで、マッサージを受けることで筋肉もほぐれ副交感神経が活発になります。そのため、ストレス解消や不眠、夏バテなどにも効果があります。

免疫力アップ

マッサージを受けると自律神経が整ったり血液やリンパの流れが良くなります。そのため体の機能が正常に働き、本来持つ自然治癒力が高まるので免疫力がアップします。

肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、月経前症候群(PMS)、不眠、ストレスの軽減、冷え、疲労回復、免疫力の強化、ダイエットなどなど。
気になるコリなどの解消はもちろん、お身体のメンテナンスや体質改善などの効果も期待できます!

 

なぎさ整骨院「リラクゼーション」の4つの特徴

1.国家資格者監修の解剖学に基づいた施術

整骨院内のリラクゼーションならでは「国家資格者監修」の技術と知識で、お身体をしっかりもみほぐします。解剖学に基づき、リンパの流れや筋肉の方向、骨格の状態に合わせ、コリや痛みのポイントを細かく丁寧にアプローチ!つらいコリをすっきり解消します。

2.オーダーメイド施術

なぎさ整骨院では、お客様1人ひとりのカルテを作成しております。お客様一人ひとりに合わせるのもちろん、その日の体調等にも合わせたオーダーメイドな施術です。お疲れな部分や気になる事、施術に関する希望などお気軽にご相談ください。

3.女性スタッフが担当

リラクゼーション、ダイエットのコースは全て女性スタッフが施術します。

4.お着替えもご用意しております

お着替えもご用意しておりますので、お出かけ前や会社帰りなどそのままの格好でお越しいただけます。

 

体はもちろん、気持ちもリラックスしていただけるよう心がけております。気になる事や施術に関する希望など、お気軽にご相談ください。健康に毎日を過ごすためのお手伝いをさせていただければと思います。

リラクゼーションコース料金について

もみほぐし

衣服の上からのもみほぐしです。コリをほぐしたい方、全身の筋肉を柔らかくしたい方にオススメです。

  • 30分  1,980円
  • 60分  3,980円
  • 90分  5,980円

※30分は上半身か下半身のみ。60分コースより全身となります。

アロマリンパ ※女性限定

100%ピュアなアロマオイルを使用したオイルマッサージです。アロマのちからとしっかり流すリンパマッサージで心身ともにリラックスできます。

  • 30分  2,980円
  • 60分  4,980円
  • 90分  6,980円

※30分は上半身か下半身のみ。60分コースより全身となります。

オプション

  • 眼精疲労(15分)980円
  • あしツボ(30分)2,480円
  • ドライヘッドスパ(30分)2,980円

おすすめセットコース

全身の疲労が気になる方に(75分)4,960円
  • もみほぐし 60分
  • 眼精疲労 15分
肩も腰も足も…しっかりケアしたい方に(95分)6,460円
  • 足湯 5分
  • あしツボ 30分
  • もみほぐし 60分
体がだるく、リラックスしたい方に(95分)7,460円
  • 足湯 5分
  • あしツボ 30分
  • アロマリンパ 60分

上記以外にも組み合わせ可能です!お気軽にご相談ください。

お支払い方法

現金、クレジットカードにてお支払い可能です。

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お客様の声 | 須磨区月見山 なぎさ整骨院

  • 神戸市須磨区 M.I様 60歳代 肩こり 頭痛 リラクゼーション もみほぐし

    肩こりがひどく、頭痛がして気分が悪くなり、動くのもままならない時、リラクゼーションの施術をしてもらうと、とても楽になり、家路につく時には足どりも軽く帰れます(笑)
    此頃は、1ヶ月あけない程度に来院しています。
    主人も気に入って、施術をしてもらうのを楽しみにしています。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 K.M様 50歳代 アロマリンパ 眼精疲労 肩こり

    アロマリンパ60分コースを月に1回のペースで受けています。肩こりが楽になるだけでなく、全身のリンパの流れがよくなってとても気持ちいいです。身体が軽くなります。スタッフの方もいつも感じよく接して下さいます。仕事でPCを使うので目の疲れがありましたが、眼精疲労コースでスッキリしました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 Y.S様 20歳代 リラクゼーション ボディケア 眼精疲労

    首や肩のこりが気になり通わせていただいています。
    施術後はスッキリとし体がとても軽くなりリラックスできます。
    セットコースがあることや院内の雰囲気も良いので継続してこれからもお世話になりたいです。
    いつもありがとうございます。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 N様 40歳代 肩こり リラクゼーション

    長年、肩こりに悩まされていました。こちらでは、細かい部分までしっかりほぐして下さり、すっきりとした気分で帰れます。スタッフの方の対応も優しく親切で、近くにこのような整骨院があって助かります。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。