2018年09月5日
この度、なぎさ整骨院に新しいコースができました！
「EMSトレーニング」コースです☆
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、「電気で筋肉を刺激する」という意味です。
電気によって筋肉を動かすことで、自分の意志とは関係なく筋肉の収縮を引き起こし、通常のトレーニングでは鍛えづらい体の奥深くの筋肉（インナーマッスル）をしっかり収縮させ、トレーニングしてくれます。
以前は医療の現場でリハビリに使用されることが多かったEMSですが、現在は寝たままインナーマッスルが鍛えられるということで、ダイエットや健康目的でも注目されています。
早速私もEMSを体験してみたので、レポートしたいと思います★
なぎさ整骨院のEMSトレーニングを体験
まず「お腹、太もも表、太もも裏、お尻、二の腕」の中から1部位選びます。
私はお腹を選択★
ベッドに横になると、スタッフが選んだ部位に吸盤をつけてくれます。
吸盤は全部で８つ！
お腹だと全体を網羅できます。
そして、全ての吸盤をつけ終わると電流を流してくれます。
EMSのポイントは、しっかり筋肉の収縮を感じられるぐらいまで出力をあげること。
強めの刺激で我慢できるギリギリまで出力を上げた方が効果は出やすいです！
私も結構強めまで上げてもらいましたが、筋肉がグーっと収縮してるのを感じることができました。
しっかりと出力を上げたら、そのまま30分。
寝たままリラックス♪
ゆっくりお休みいただいてもいいですし、スマホや本などを読んでいただいても大丈夫です。
電気が勝手に筋肉を収縮させ、鍛えてくれます(^^)/
30分経ったら、またスタッフが吸盤を外しにきて…
終了です！
お着替えなども特に必要ないので、気軽にお受けいただけます★
お客様の感想
EMSを受けられているお客様の感想をご紹介します。
- 1回目終了時からズボンが緩くなった気がする
- 翌日軽い筋肉痛になった
- インナーマッスルを意識しやすくなった
- 気持ちいい
- 代謝が上がって汗をかきやすくなった
などなど、様々な感想をいただいております(*^▽^*)
インナーマッスルが鍛えられると、ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛の軽減、スポーツのパフォーマンス向上などメリットがたくさん！
ただ、インナーマッスルはスポーツジムなどのマシンを使ったトレーニングでは鍛えることが難しいです。
そこで、毎日自分でトレーニングするのも続かない…という方におすすめなのがこのEMSなのです★
- 引き締まった体になりたい方
- インナーマッスルを鍛えたい方
- 姿勢を良くしたい方
- 代謝をアップさせたい方
- 筋力が落ちてきたと感じている方
ぜひ1度、お気軽にお試しください！
【EMSトレーニングコース】
1回（30分）：初回お試し1,000円
2018年07月28日
夏季休暇のお知らせです。
8月14日（火）～8月17日（金）までお休みさせていただきます。
8月18日（土）より、平常通りの受付となります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
2018年07月18日
いつもなぎさ整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
この度、リラクゼーションの平日の受付時間が変更になりました！
【平日の受付終了時間】
お仕事帰りなど、お気軽にご来院ください☆
土日は今まで通りです。
【土日の受付終了時間】
よろしくお願いいたします。
2018年07月15日
いつもなぎさ整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
ご好評につき、この度お子様連れOKのお時間が拡大しました！
【平日】12:00～14:30まで1日4組限定
産後のケアをしたいけど、子どもを預けるのが難しい…そんな悩みを持つママさんをしっかりサポートします！
バウンサーもご用意しております。ベビーカーでお越しいただいた場合は、ベビーカーのママ院内に入っていただけます。
お子様と一緒に来院をご希望の方は、ご予約の際に「子どもと一緒に来院します」とお伝えください。
その他、ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。
2018年06月20日
いつもなぎさ整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度、駐車場取り壊し工事の為、平成30年6月30日をもちまして駐車場のご利用を終了することになりました。
お車でご来院のお客様・患者様は提携コインパーキング（三井のリパーク）をご利用いただきますようお願いいたします。
駐車場ご利用の際は、「駐車証明書」をお取りいただき、受付でお渡しください。
無料駐車チケットをお渡しいたします。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
2018年06月9日
いつもなぎさ整骨院をご利用いただきありがとうございます。
さて、6月9日に当院は開院５周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご厚情とご支援の賜物と深く感謝申し上げます。
これからも私たちスタッフ一同、地域の皆様の健康づくりのお手伝いをさせていただければと思います。
今後とも、なぎさ整骨院をよろしくお願いいたします。
2018年04月22日
GW休診日のお知らせです。
4月29日（日）、5月1日（火）、5月３日（木）～5月5日（土）をお休みさせていただきます。
4月30日（月）は、なぎさ整体・産後骨盤矯正のみ【完全予約制】にて受付しております。
5月6日（日）より、平常通りの受付となります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
2018年02月10日
この度、なぎさ整骨院でLINE予約ができるようになりました！
24時間受付しておりますので、お気軽にご利用ください。
予約方法
友だち追加
まず、下記のいずれかの方法で友だち追加をお願いします。
☆友だち追加ボタンをクリック
☆QRコードを読み取る
☆IDを検索
『＠nagisaseikotsuin』
予約の取り方
トーク画面にて下記内容をご記入の上、送信してください。
- 名前（フルネーム）
- ご希望の日時
- ご希望のメニュー
当院からの返信をもってご予約が確定いたします。
メッセージ送信時はまだご予約は確定しておりませんので、ご注意ください。
また、LINEでのご予約は前日の受付終了時間までにお願いいたします。
当日のご予約はお電話にてお願いいたします。
※受付時間外はメッセージの返信が翌日以降になる場合があります。
キャンセルについて
キャンセルやご予約の変更は前日の受付終了時間までにお願いいたします。
万が一の、当日のキャンセルやご予約の変更は必ずお電話にてご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
2018年02月3日
2月12日（月）開院のお知らせです。
午前９：３０～１２：００
午後１３：３０～１９：００
通常通り開院いたします。
ご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
2018年01月1日
あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。
今年も皆様の美と健康をサポートできるよう、スタッフ一同頑張ります。
１月４日（木）より通常通り開院いたします。
２０１８年もなぎさ整骨院をどうぞよろしくお願いいたします！
