EMSトレーニング

  • 体を引き締めたい
  • 姿勢を良くしたい
  • 運動不足が気になる
  • インナーマッスルを鍛えたい
  • 産後のダイエットがしたい

インナーマッスルはなぜ大事なの?|須磨区月見山 なぎさ整骨院

インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉のことで「深層筋」とも呼ばれています。

インナーマッスルがきちんと働いていると、正しい姿勢を保ちやすくなったり、太りにくい体を手に入れることができます。

しかし、現代社会では様々なことが便利になり、交通手段の発達や電化製品の進化により、体や筋肉を使うことが少なくなってきています。

昔は日常生活を送っているだけで使っていた筋肉も、現代ではトレーニングしなければきちんと働かせるが難しくなっているのです。

 

インナーマッスルを鍛えるメリット

インナーマッスルを鍛えてあげると、たくさんのメリットがあります。

  • 正しい姿勢が取れるようになり、スタイルが良くなる
  • 基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなる
  • くびれやメリハリのあるボディに
  • 内臓が正しい位置になり、便秘解消
  • 体全体が安定し、肩こりや腰痛、関節痛が改善

などなど、インナーマッスルは健康や美容に欠かせないものとなっています。

EMSとは?|須磨区月見山 なぎさ整骨院

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、「電気で筋肉を刺激する」という意味です。

電気によって筋肉を動かすことで、筋肉を鍛えることができるのです!

当院で使用しているEMSは、医療の現場やスポーツ選手のトレーニングなど幅広い分野で使われています。

そのため、高出力の電気によって自分の意志とは関係なく筋肉の収縮を引き起こし、家庭用のEMSや通常のトレーニングでは鍛えづらい体の奥深くの筋肉(インナーマッスル)をしっかり収縮させ、トレーニングしてくれます。

EMSでトレーニングするメリット

  • 運動が苦手でも大丈夫
  • 30分寝転んだままでトレーニング
  • 若い方から高齢の方まで幅広くご利用可能!
  • 鍛えにくいインナーマッスルが鍛えられる
  • つらくないから続けやすい

 

EMSの効果をさらに上げるために…

なぎさ整体やダイエット・セルライトケアコースとの組み合わせもオススメです!

なぎさ整体+EMS

姿勢矯正・骨盤矯正、肩こり、腰痛などにお悩みの方

なぎさ整体でゆがみを整え、正しい姿勢を保つためにEMSでインナーマッスルを鍛えます

なぎさ整体の詳細はこちら

ダイエット・セルライトケア+EMS

代謝を良くしたい方、ダイエットしたい方

ダイエット・セルライトケアで現在ついてしまっている脂肪を溶かし、EMSで筋肉をつけることで、脂肪を燃焼しやすい身体を作ります。

ダイエット・セルライトケアの詳細はこちら

 

料金について

1 回(30分)

『お腹、太もも裏、太もも表、お尻、二の腕』から1部位選べます。

2,480円(初回体験1,000円キャンペーン中!

EMSトレーニング回数券

10回券:19,800円(1回 1,980円 5,000円お得!

※初回来院時からご購入、ご使用いただけます。

お支払い方法

現金、クレジットカードにてお支払い可能です。

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