産後骨盤矯正

  • 出産後、体型が元に戻らない
  • お尻やお腹などスタイルをどうにかしたい
  • 姿勢が悪く、骨盤が安定しない
  • 腰痛や肩こりが良くならない
  • 冷えや尿漏れが気になる

なぜ産後の骨盤矯正は必要なの?|神戸市須磨区 なぎさ整骨院

妊娠中のお母さんの骨盤は、赤ちゃんが大きくなるにつれ広がったり、ずれたりします。そして出産時、赤ちゃんが出てくるために、さらに骨盤は広がり骨盤底筋・腹筋などがゆるみます。出産後、骨盤は正常な位置に自然と戻るものなのですが、慣れない育児や生活習慣の変化、筋力の低下などの影響から体に負担がかかると本来の正しい位置に戻らない可能性があるのです。

本来の位置とはずれたり、ゆがんだ状態で戻ってしまうと、体型が元に戻らなかったり、肩こりや腰痛、冷えや尿漏れなどの不調にもつながります。そのため、骨盤を本来の正しい位置に戻すための補助として、産後骨盤矯正をする必要があるのです。

産後骨盤矯正のうれしい効果

  • 内臓が正しい位置に戻り、内臓の機能・免疫力がUP!
  • 筋肉のバランスが整うため、代謝が上がり、痩せやすい体に
  • 血液循環が良くなり、むくみや冷え性の改善
  • 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善

などなど…体型などのスタイルの悩みから、冷えや肩こり、腰痛、さらには血液循環が良くなることで肌の調子まで改善できることも!また、骨盤を整えるとホルモンバランスも整うため、体だけでなく気持ちの面でも快適にお過ごしいただけるようになります。

産後骨盤矯正を始めるタイミングはいつがいいの?

お母さんのお体の回復のために、産後1ヵ月は安静に過ごすことが大切です。そのため、矯正を行うのは産後2か月頃からがオススメです。ただ、産後6か月を過ぎますと骨盤が閉じた状態になり、一度閉じてしまうと矯正するのに時間がかかります。いつでも遅すぎるということはありませんが、できるだけ早めに始められるのをおすすめいたします。

当院はお子様と一緒に来院いただくことも可能です!12:00~13:30の間、1日2名様限定でお受けいただけます。院内貸し切りで、バウンサーもご用意しておりますのでご安心ください。
しっかりケアしたいけど、なかなか子どもを預けることができない…子ども連れだと外出しにくい…
そんな悩みを持つママさんをしっかりサポートします。

お子様と一緒に来院をご希望の方は、ご予約の際に「子どもと一緒に来院します」とお申し出ください。

その他、ご不明な点はお気軽にご相談ください。

神戸市須磨区なぎさ整骨院の産後骨盤矯正とは?

なぎさ整骨院の産後骨盤矯正は、根本改善を目的としています。

患者様のお身体の状態を一緒に確認し、「痛いところ」や「症状のあるところ」だけでなく、その原因にも目を向け、改善していきます。施術は機械などは使わず、全て手技による矯正・調整です。バキバキ骨を鳴らしたり、グリグリ力いっぱい押すような施術ではありませんが、撫でるようなソフトな施術のみというわけでもありません。

身体全体の筋肉のバランスを整えながら、骨盤を元の位置に矯正していきます。1人ひとりのお身体の状態に合わせた、あなただけのオーダーメイド施術で不調や痛み、スタイルを改善します。

1.骨格の調整

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、重いお腹を支えるために姿勢が乱れてしまっていることが多いです。また、出産後は抱っこなどで体の左右のバランスが崩れやすくなります。なぎさ整骨院の産後骨盤矯正では、広がった骨盤を矯正しながら、姿勢の乱れやゆがんでバランスが悪くなっている部分もしっかりと調整していきます。骨盤だけでなく、骨格全体からお身体を良くしていきます。

2.筋肉の調整

骨格がゆがむと、その部分にくっついている筋肉のバランスも崩れてしまいます。バランスが崩れると、筋肉は本来の状態より伸ばされたり、縮み過ぎたりといった状態になります。そうすると、筋肉には過度の負担がかかるため痛みが出たり、だるく疲れがとれないといった症状が出るのです。なぎさ整骨院の産後骨盤矯正では筋肉の状態に合わせて、縮んでいる筋肉をゆるめ、伸ばされている筋肉を縮みやすくすることで、筋肉のバランスを整えていきます。

3.腹圧の調整

腹圧とは、横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群によって囲まれた空間の圧のことを言います。出産により腹筋や骨盤底筋が緩み、この腹圧がきちんと働いていないと、身体を支えることができなくなり、姿勢が悪くなったり腰痛や肩こりなど様々な不調の原因となります。そのためなぎさ整骨院の産後骨盤矯正では、お腹への施術と呼吸のトレーニングで腹圧を高めやすい状態に調整いたします。

腹圧がきちんと働いていないと姿勢が悪くなり、骨格がゆがんでしまいます。骨格がゆがむと筋肉のバランスが崩れてしまいます。筋肉のバランスが崩れると、筋力低下や疲労感などから腹圧が入りにくくなります。このようにそれぞれは関係しあっているため、骨格、筋肉、腹圧の3つにしっかりとアプローチすることが大切です。

 

 

30歳代 女性 10回通院

骨盤のゆがみ・ねじれが改善、重心位置も整い、体重が4kg減少しました。それに伴って、お腹まわりもスッキリ。側面は、骨盤の前方へのずれ・前側への傾きが改善され、反り腰・お腹の突き出しがなくなりました。また、肩こりも軽減しました。

※効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

須磨月見山のなぎさ整骨院では、わかりやすい説明を心がけ、なぜ痛みがでたのか?どうすれば良くなるのか?再発しないためには?などなど一緒に確認し、お悩みを共有します。「言いたいことがあるんだけどなぁ…」「聞きたいことがあるけど…」些細な疑問でも大丈夫です。遠慮せず、お気軽にご相談ください!

 

料金について

初診料

2,000円(【ホームページを見た】で初診料無料サービス中!)

1 回

3,980円

なぎさ整体・ダイエットセルライトケア共通回数券

  •   5回券:16,900円(1回 3,380円 3,000円お得!
  • 10回券:29,800円(1回 2,980円 10,000円お得!

※初回来院時からご購入、ご使用いただけます。

骨盤・O脚矯正トレーニングマシン(スタイレックス)

  • 15分:1,000円
  • 30分:2,000円

お支払い方法

現金、クレジットカードにてお支払い可能です。

LINE予約

お客様の声 | 須磨区月見山 なぎさ整骨院

  • 神戸市須磨区 H.S様 30歳代 産後骨盤矯正 肩こり

    第二子出産を機に産後二ヶ月から骨盤矯正で通院しました。歪んだ骨盤も回数を重ねる事で改善され、施術前後の写真を撮って下さるので目視でも確認できました。肩凝りなので強くマッサージしてくれ、たまらなく気持ち良かったです。姿勢もかなり悪かったようで改善されて少し背が伸びたように感じます。教えて下さったストレッチも続けていこうと思います。子連れOKでバウンサーがありとても助かりました。子どもが泣き騒いだ時も先生に「大丈夫ですよー」と声をかけてくれて子連れでも安心して通えました。スタッフの方も笑顔で迎えてくれるので心も体も気持ち良く通えました。有難うございました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市西区 E.N様 30歳代 産後骨盤矯正

    兄姉と年の離れた第3子を出産して3ヵ月が経つ頃、自身の体型が気になり始めました。今までよりも腹部あたりの肉づきが…。骨盤が開きすぎたりゆがんだりしているのかな…と、こちらの整骨院を選択。子どもを連れて来られたり、駐車場を使わせていただけるのもポイントでした。今で5回の施術。初回時の姿勢と比べ、立ち姿や腰の位置がずい分と変わっており、驚きました!毎回教えていただいたストレッチを続けながら、これからも通わせていただきたいです。産後のリフレッシュにもとても良いです。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 Y.M様 20歳代 産後の骨盤矯正 腰痛

    産後の骨盤矯正で通っています。辛い腰痛や悪かった姿勢が改善されて助かりました。私の身体に効果的なストレッチやトレーニングのやり方も教えて頂きました。良い状態を維持できるように、体力づくりを頑張りたいと思います。定期的に姿勢の写真を撮ってもらえるので、モチベーションが上がります!育児中でマイペースな通院になりますが、これからも宜しくお願い致します。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 R.K様 30歳代 産後骨盤調整 股関節痛 腰痛 肩こり

    産後の骨盤の調整をお願いしました。股関節と腰の痛みがひどかったのですが、調整をしていただくうちに痛みがなくなり、再発することもなかったです。施術前はよく肩凝りからのどが痛くなることが多かったのですが、それもなくなりました。又、姿勢も改善され、お腹と腰回りがすっきりしたのでとてもうれしいです。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 H.M様 30歳代 産後の矯正

    産後3ヵ月がたちあと4kgがなかなか落ちない事、産前と産後の体型の変化、お洋服がキレイに着れない…
    と悩んでいた時、こちらに来させて頂きました。
    1度施術して頂いただけで、デニムが履ける様になり体重も0.5kgへりました。
    とても優しく丁寧にストレッチなども教えて下さるのでこれからも続けたいと思いました。
    セルライトケアも気になります。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。