骨盤矯正

  • 下半身太りをどうにかしたい
  • 足の長さが違う
  • 腰痛がひどい、ぎっくり腰に良くなる
  • 足の冷え・むくみが気になる
  • 足がしびれている

骨盤はなぜ「ゆがむ」の?|須磨区月見山 なぎさ整骨院

骨盤がゆがむ原因は、日常生活での習慣やクセ、立っている時や座っている時の体重のかけ方や姿勢からくる場合が多いです。

  • 脚を組んで座る
  • 椅子に浅く腰を掛ける
  • カバンを持つ手がいつも同じ
  • 座っている時は、左右どちらかに体重をかけている
  • 立っている時は、左右どちらかの足に体重をかけている

このような習慣を繰り返し行うことによって、骨盤にゆがみが生じます。骨盤は身体の中心、背骨や内臓を支える土台です。そのため、骨盤がゆがむと背骨やその周囲の筋肉や内臓に負担がかかり、腰痛や肩こり、冷え性、むくみ、下半身太りなどなど様々なトラブルにつながります。

骨盤のゆがみセルフチェック|須磨区月見山 なぎさ整骨院

①壁に背中をつけて立ち、腰と壁の隙間に手のひらを入れる。
骨盤前傾タイプ → こぶしが入るぐらい隙間がある
骨盤後傾タイプ → 手のひらが入らない

②横座りをして左右どちらかに痛みやつっぱりを感じる。
はい → 左右のねじれ・ゆがみがあります

③椅子に浅く腰かけ、足のくるぶし・つま先を合わせる。その状態で膝の位置をチェックする。
膝の位置が左右で違う → 左右のねじれ・ゆがみがあります

④仰向けで寝て、足をまっすぐ伸ばす。
足先の向きが左右で違う → 左右のねじれ・ゆがみがあります

結果はいかがでしたか?1つでも当てはまる場合は注意が必要です。
セルフチェック以外にも靴のかかとの減り方や歩き方、普段の姿勢、スカートやベルトがくるくる回るなど思い当たることがある場合は、身体からのサインかもしれません。
気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。また、現在不調は出ていない方もトラブルが出る前にお身体のチェックやメンテナンスを行うのもおすすめです。

なぎさ整骨院の骨盤矯正とは?

なぎさ整体では、根本改善を目的としています。

患者様のお身体の状態を一緒に確認し、「痛いところ」や「症状のあるところ」だけでなく、その原因にも目を向け、改善していきます。施術は機械などは使わず、全て手技による矯正・調整です。バキバキ骨を鳴らしたり、グリグリ力いっぱい押すような施術ではありませんが、撫でるようなソフトな施術のみというわけでもありません。

動きにくくなっている関節を矯正し、細かく丁寧に筋肉のバランスを整えます。1人ひとりのお身体の状態に合わせた、あなただけのオーダーメイド施術で不調や痛みを改善します。

骨盤矯正のコース内容や料金等を詳しく知りたい方は
コチラの画像をクリック👇

お客様の声 | 須磨区月見山 なぎさ整骨院

  • 神戸市垂水区 Y.D様 20歳代 骨盤矯正 骨盤の歪み 腰痛

    腰痛や骨盤の歪みに悩まされています。他の整骨院も通いましたが、こちらの先生はていねいに施術して下さり、体が楽になったのでとても嬉しいです。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区松風町 S.H様 30歳代 骨盤矯正 腰痛

    産後太り、仕事での体勢による腰痛に悩んでいました。日々のトレーニングを教えて頂き、少しずつ効果を感じています。
    痛い施術ではなく、受けていて気持ちが良いです。自分でもトレーニングを続け、これからもお世話になりたいと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 K.G様 30歳代 肩こり 骨盤矯正

    10代の頃から肩こりがあり、出産してからマッサージ等たまに利用していましたが、冬場は冷えも重なり、身体が常に重だるい状態です。
    年齢と共に、身体の変化も感じ、肩こりも楽になればと来てみました。初回に自分の姿勢の悪さを模型を使って詳しく解説して下さり、自分の身体の状態がよくわかり、日常でも気をつける点まで指導くださり、助かりました。ストレッチも教えて下さるので自宅でしながら、通院してみたいと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。