┗もみほぐし

疲れがとれない女性

  • 肩こりや腰痛で体が固まっている
  • コリをほぐしたい
  • 寝ても疲れが取れない
  • リラックスしたい
  • 全身しっかりもみほぐして欲しい

実はすごい!マッサージの効果|須磨区月見山 なぎさ整骨院

マッサージやリラクゼーションと聞くと、「自分へのご褒美」や「贅沢」などのイメージをお持ちの方も多いと思います。しかし近年ではその効果が科学的に証明されてきており、毎日を健康に過ごすために定期的に通われている方も多いです。コリをほぐすのはもちろん、体も心もリフレッシュできるマッサージの効果と効能をご紹介します。

血行促進

硬くなっている筋肉は、その中を通る血管を締めつけてしまいます。締めつけられた血管は筋肉に必要な酸素や栄養を運ぶことが出来ず、また老廃物も溜まってしまい「痛み」へと変化します。痛い部分は緊張し、さらに血液の流れが悪くなり悪循環に。マッサージはそんな硬くなってしまっている筋肉をほぐすことで柔らかくし、滞っている血液の流れを改善、全身に栄養や酸素を運びます。

リンパの流れを改善

リンパの流れが悪くなると、体の中に余分な水分や老廃物、脂肪が溜まってしまいます。溜まった水分、老廃物、脂肪はむくみや疲労感、セルライトへ変化します。リンパは筋肉の収縮によって流れるため、筋肉は硬くなっているとリンパも流れにくくなるのです。筋肉をほぐしてリンパの流れを良くすることで排出を促し、疲れにくい身体に。

疲労回復

肉体的な疲労は、老廃物の蓄積によって起こります。マッサージを行うことによって、筋肉の中に溜まっていた老廃物の排出がサポートされるため、疲労回復につながります。

ストレス解消

マッサージを受けると、心拍数やストレスホルモンの値も下がることがわかっています。また「手当」という言葉があるように、誰かに触れていると安心できたりリラックス効果も得られます。

自律神経のバランスを整える

自律神経は心臓の動きや血圧・体温の調節、食べ物の消化、睡眠など生きていくうえで欠かせない体の働きを維持しています。強いストレスを感じていると、自律神経は交感神経優位の状態になり自律神経のバランスが崩れてしまうのです。そこで、マッサージを受けることで筋肉もほぐれ副交感神経が活発になります。そのため、ストレス解消や不眠、夏バテなどにも効果があります。

免疫力アップ

マッサージを受けると自律神経が整ったり血液やリンパの流れが改善します。そのため体の機能が正常に働き、本来持つ自然治癒力が高まるので免疫力がアップします。

肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、月経前症候群(PMS)、不眠、ストレスの軽減、冷え症、疲労回復、免疫力の強化、ダイエットなどなど。
気になるコリなどの解消はもちろん、お身体のメンテナンスや体質改善などの効果も期待できます!

なぎさ整骨院のもみほぐしの4つの特徴

衣服を着たままタオルの上から、お身体をしっかりともみほぐすコースです。

1.豊富な知識としっかりとした技術

整骨院内のリラクゼーションならではの技術と知識で、お身体をもみほぐします。解剖学に基づき、リンパの流れや筋肉の方向、骨格の状態に合わせ、コリや痛みのポイントを細かく丁寧にほぐします。

2.オーダーメイド施術

お客様一人ひとりに合わせるのもちろん、その日の体調等にも合わせたオーダーメイドな施術です。お疲れな部分や気になる事、施術に関する希望などお気軽にご相談ください。

3.女性スタッフが担当

リラクゼーション、ダイエットのコースは全て女性スタッフが施術します。

4.お着替えもご用意しております

お着替えもご用意しておりますので、お出かけ前や会社帰りなどそのままの格好でお越しいただけます。

 

体はもちろん、気持ちもリラックスしていただけるよう心がけております。気になる事や施術に関する希望など、お気軽にご相談ください。健康に毎日を過ごすためのお手伝いをさせていただければと思います。

 

 

コース料金について

30分  1,980円

上半身か下半身、または軽く全身かをお選びいただきます。

60分  3,980円

お疲れの部分を中心に全身ほぐします。

90分  5,980円

お疲れの部分を中心に全身しっかりとほぐします。
特にお疲れが強い方はこちらのコースがオススメです。

 

その他、アロマリンパのコースや眼精疲労、あしツボなどのオプションもございます。
詳しくはリラクゼーションのページをご覧ください。

 

お支払い方法

現金、クレジットカードにてお支払い可能です。

 

LINE予約

お客様の声 | 須磨区月見山 なぎさ整骨院

  • 神戸市須磨区 M.I様 60歳代 肩こり 頭痛 リラクゼーション もみほぐし

    肩こりがひどく、頭痛がして気分が悪くなり、動くのもままならない時、リラクゼーションの施術をしてもらうと、とても楽になり、家路につく時には足どりも軽く帰れます(笑)
    此頃は、1ヶ月あけない程度に来院しています。
    主人も気に入って、施術をしてもらうのを楽しみにしています。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市須磨区 Y.S様 20歳代 リラクゼーション ボディケア 眼精疲労

    首や肩のこりが気になり通わせていただいています。
    施術後はスッキリとし体がとても軽くなりリラックスできます。
    セットコースがあることや院内の雰囲気も良いので継続してこれからもお世話になりたいです。
    いつもありがとうございます。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市 C.O様 40歳代 肩こり 腰痛 冷え性

    肩こりや腰痛がひどく通っています。
    体調や痛いところを把握し、もみほぐしてくれるのでいつもすっきりします。
    冬はベッドが温かくなるので、冷え性の私でも大丈夫です。
    このベッドはかなりオススメです。
    定期的に通っているので、体調が良いです。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。